Thérapie Gestalt avec Sidonie Lacome
Découvrez une approche thérapeutique holistique pour transformer votre vie
& révéler votre potentiel
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" Je vois toujours des horizons là où tu dessines des frontières" Frida KAHLO.
Qui suis-je ?
Praticienne en Gestalt thérapie certifiée par l' Ecole Humaniste de Gestalt de Paris, je vous propose un accompagnement dans la douceur, l'écoute, la bienveillance et avec respect de votre histoire. Dans chaque expérience de vie, il y a des espaces d'acceptation, de libération et de transformation de soi. Passionnée par l'humain, ses paradoxes et toutes ses ressources et pouvoirs inépuisables, je m'engage à vous accueillir dans un espace où vous vous déployez tel que vous êtes.
C'est en 2020 que je commence ma formation professionnelle pour réaliser un de mes rêves, devenir psy et accompagner chaque individu à se réaliser en alignement complet avec ses valeurs et ses aspirations profondes.
J'ai une profonde conviction : on peut avoir vécu les plus terribles blessures, il est possible d'aller mieux et de s'en sortir et d'ajouter de la vie à ses jours.
J'exerce également en tant que coach d'impact, formée par l'Ecole humaniste de Gestalt, à la fois pour des enjeux personnels et auprès d'organisations, entreprises (grands groupes, PME, ETI , startups, associations, ministères) pour embarquer et fédérer des équipes et des collectifs au service d'une performance durable.
Mon approche
La Gestalt thérapie est une méthode humaniste et holistique qui vous permet de devenir acteur de votre vie, tant dans vos relations que dans vos projets personnels et professionnels. Je vous accompagne dans l'ici et maintenant à prendre conscience de vos expériences présentes, d'identifier les expériences du passé qui vous empêchent d'avancer aujourd'hui.
La gestalt thérapie est une thérapie du contact, de la relation et du lien. Elle impacte vos émotions au niveau de cœur, vos ressentis au niveau du corps et vos pensées et croyances au niveau de votre mental.
Je vous accompagne dans l'ici et maintenant à prendre conscience de vos expériences présentes, d'identifier les expériences du passé qui vous empêchent d'avancer aujourd'hui et créer ensemble un futur désirable.
Ma pratique s'appuie sur une méthode thérapeutique professionnelle certifiée et encadrée par un code déontologique sur lequel je m'engage au quotidien.
Crédit @Marine Lecroart Photographies
Les bénéfices de la Gestalt Thérapie
Estime de soi et Confiance
Augmentez votre estime et prenez conscience de votre valeur intrinsèque.
Gestion émotionnelle
Apprenez à percevoir, nommer et réguler vos émotions efficacement.
Relations saines et durables
Assainissez et fluidifiez et pérennisez vos relations personnelles et professionnelles.
Authenticité & Responsabilité
Assumez qui vous êtes vraiment sans craindre le jugement des autres.
Développement de son leadership
Reprenez le pouvoir de votre vie, exprimez vos besoins de manière bienveillante et consciente et transformez vos croyances pour vivre de nouvelles expériences épanouissantes.
Le processus thérapeutique
1
Prise de conscience
Identifiez les expériences du passé qui vous bloquent aujourd'hui.
2
Transformation
Travaillez sur vos émotions, ressentis corporels et croyances limitantes.
3
Épanouissement
Créez une vie authentique et fluide, en harmonie avec vos valeurs.
Domaines d'intervention
Relations
Difficultés relationnelles, conflits familiaux, relations toxiques, ruptures amoureuses, gestion des conflits interpersonnels, communication non-violente, développement de relations saines et épanouissantes. Accompagnement pour surmonter les déceptions amoureuses et reconstruire une estime de soi positive après une séparation.
Santé mentale
Gestion du stress, de l'anxiété, de la dépression, du burn-out, des troubles anxieux généralisés, des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), des troubles du sommeil, des traumatismes émotionnels, amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi, gestion de la colère et des émotions difficiles. Accompagnement pour développer des stratégies d'adaptation et un meilleur équilibre de vie.
Bien-être
Troubles alimentaires (anorexie, boulimie), addictions (tabac, alcool, drogues, jeux vidéo...), gestion du poids, amélioration de l’hygiène de vie, développement personnel, recherche de sens et d'orientation professionnelle, deuil et perte, gestion du changement, amélioration de la qualité de vie. Accompagnement pour retrouver un équilibre intérieur et une plus grande harmonie personnelle.
Développement personnel
Développement de la confiance en soi, affirmation de soi, gestion de l'assertivité, exploration de ses valeurs, définition de ses objectifs de vie, gestion du temps et de l'organisation personnelle. Accompagnement pour se connecter à soi-même et réaliser son plein potentiel.
Modalités pratiques
Séances
Individuelles, durée de 45 minutes. Pour adultes à partir de 18 ans.
Langues
Français et portugais du Brésil
Espagnol et Anglais
Format
En présentiel et en visioconférence
2 adresses pour vous recevoir :
Tous les vendredis en plein de cœur de Paris au 90 rue des archives 75003 Paris
Les autres jours au Centre Sésame au 39 boulevard Magenta 75010 Paris
Me contacter : +33 (0)7 68 77 62 62 - [email protected]
Mon expertise
1
Expérience internationale
Parcours dans les institutions culturelles et diplomatiques. Coopération, négociation, management interculturel, leadership.
2
Accompagnement entrepreneurial
Mentorat et coaching auprès de managers et dirigeant.e.s d'entreprises français et expatrié.e.s/impatrié.e.s
3
Des publics variés
Dirigeant.e.s, managers, expatrié.e.s, migrants, artistes…
Parce que la transformation s'opère tout au long de la vie et notre implication aussi.
Si vous avez besoin et envie de prendre soin de vous, valoriser votre santé mentale et physique, révéler votre potentiel et vous épanouir, vous êtes au bon endroit.
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